“安姐姐”开讲超带感，助力中考学子“轻装”开战

　　4月23日，吉安市第五中学为助中考学子从容赴考，特邀“安姐姐”谢凤娇老师开展“笑傲中考，我能行”心理调适讲座。

　　讲座开场，“安姐姐”以趣味游戏热身，迅速拉近与学生的距离，再引入瓦伦达效应，提醒学子，要紧跟老师节奏，专注当下。“安姐姐”以现场实验法让学生懂得打破心理压力限制，传授具体解压之法，并现场带领学生实践“胡蝶拍”，让大家体验放松。

　　此次活动有效缓解了学生考前焦虑，助力其掌握减压策略、形成积极心态。未来，学校将持续推进心理健康教育工作，为学生成长护航。（陈昱凤、李芙蓉）