近日，新干县城东学校为帮助女生缓解考前压力，开展了一场贴心的心理健康减压活动。活动邀请专业心理咨询师剖析考前压力产生的根源、表现及影响，列举大量案例，让女生们感同身受。同时，咨询师介绍了深呼吸放松、积极自我暗示等实用减压方法，并带领大家现场练习。

　　活动还设置了团体活动，“心灵涂鸦”让女生们用画笔释放压力；“优点大轰炸”中大家互相夸赞，提升自信心；“烦恼漂流瓶”则为大家提供倾诉空间。此外，学校安排了一对一心理咨询，为有特殊需求的女生提供个性化支持。

　　不少女生表示收获很大，学生小张说：“这次活动让我学会减压，感觉轻松多了，对考试更有信心。”学校称后续会持续关注学生心理健康。（邹小良）