一是刚性保障运动时长。全面推行“1+1+X”全天候运动体系，即每天1节体育课、1个大课间、若干项拓展活动，将义务教育阶段每天1节体育课、高中阶段每周不少于2节体育课纳入学校课程表，通过融合各类体操、趣味游戏等充实每天30分钟大课间，并推广室内“课桌舞”，解决雨季户外运动受限问题，确保中小学生每日2小时运动。二是特色供给丰富内容。指导各校按照“运动属性+育人目标”原则，依据学生年龄特点和运动需求，分年级设计体育课程，基本形成“校校有品牌、班班有活动、人人有项目”的生动局面；健全“以赛促练”联动机制，打造“校级普及为基础、县级特色为支撑、市级竞技为引领”的市、县、校三级赛事格局。三是强化系统综合支撑。坚持硬件、管理、示范全面发力、综合施策。硬件上，加大体育经费投入，改造标准化运动场地，增设智能设备监测体能、指导训练，配齐足球、篮球、跳绳等基础运动器材；管理上，建立“一生一档”，以每学期体能测评建立学生体质健康档案；示范上，持续开展“冠军进校园”活动，邀请刘国正、汪顺等世界冠军、奥运冠军走进校园，用榜样力量点燃学生运动梦想。